Ton esprit mérite un sanctuaire
Écris avec Luna, ton compagnon IA. Dors profondément avec le Yoga Nidra. Suis ton humeur. Respire. Tout dans un seul bel espace.
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Un aperçu de ton rituel du soir
Trois expériences conçues pour t'aider à décompresser, réfléchir et te reposer.
Check-in humeur
Comment te sens-tu ?
Journal IA Luna
Réflexion du soir
Luna : Qu'est-ce qui t'a apporté de la paix aujourd'hui ?
J'ai marché au coucher du soleil. Le ciel était incroyable, et je me suis senti vraiment présent pour la première fois depuis des semaines...
Luna analyse tes patterns...
Yoga Nidra
Session sommeil profond
Restant
18:24
Tout ce dont tu as besoin pour mieux dormir
Quatre piliers du bien-être mental, tissés dans un seul rituel du coucher qui évolue avec toi.
Journal IA avec Luna
Luna, ton compagnon IA, guide tes réflexions du soir avec des prompts personnalisés. Elle apprend ce qui compte pour toi et t'aide à découvrir des patterns dans tes pensées et émotions.
Sessions Yoga Nidra
Des méditations guidées personnalisées qui s'adaptent à ton humeur. Scripts générés par IA avec une narration apaisante pour t'aider à atteindre un sommeil profond et réparateur.
Suivi d'humeur & Insights
Des check-ins quotidiens de 30 secondes qui révèlent tes patterns émotionnels au fil du temps. Visualise ton parcours et célèbre tes progrès avec de beaux graphiques.
Exercices de respiration
Exercices de respiration scientifiquement prouvés — 4-7-8, Respiration Carrée, et plus — avec des guides visuels immersifs pour calmer ton système nerveux en quelques minutes.
Commence gratuitement, évolue quand tu veux
Pas de pression. Ton plan gratuit n'expire jamais.
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- Check-ins d'humeur illimités
- 3 entrées journal par semaine
- 1 session Yoga Nidra
- Exercices de respiration basiques
- Insights IA & analyse de patterns
- Bibliothèque Nidra complète & sessions personnalisées
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- Journaling IA illimité avec Luna
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Ta première nuit de paix est gratuite
Rejoins des milliers de personnes qui ont transformé leur relation au sommeil. Luna t'attend ce soir.
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Sarah M.
Prof de yoga, Lyon
“J'ai essayé toutes les applis de méditation. Nidra est différente — les prompts du journal de Luna donnent l'impression de parler à une amie sage. Mon anxiété a considérablement diminué depuis que j'ai commencé.”
James K.
Développeur, Londres
“Les sessions Nidra sont de la pure magie. Avant, je mettais 45 minutes à m'endormir. Maintenant c'est moins de 15. Ma partenaire a remarqué le changement avant moi.”
Amara L.
Étudiante, Montréal
“J'adore comment tout est connecté — mes check-ins d'humeur influencent les prompts du journal et les sessions Nidra. C'est comme si l'appli me connaissait vraiment.”